【菟絲花】針織側邊拼皮修身顯瘦打底長褲(中大尺碼)
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商品訊息功能:
- 品號：3865582
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【菟絲花】針織側邊拼皮修身顯瘦打底長褲(中大尺碼)
商品訊息簡述:
尺寸SMLXL2XL3XL4XL5XL
腰圍6266707480869298
臀圍7882869096102108114
前襠長2424.52525.52626.52727.5
後襠長3333.53434.53535.53636.5
側長9596979899100101102
大腿圍4951535558616467
腳口圍2425262728293031
膝蓋圍3031323334353637
MOMO購物網
內容來自YAHOO新聞
晚餐不知道吃什麼？燕麥蒸蛋低卡無負擔
【華人健康網圖文提供／采實文化】晚上想吃點清淡低卡的餐點時，可以試試這道燕麥蒸蛋，偶爾取代白飯或澱粉類主食，營養均衡又健康。
晚餐不知道吃什麼？燕麥蒸蛋低卡無負擔
★燕麥蒸蛋
份量：2人份
時間：30分鐘。
晚餐不知道吃什麼？燕麥蒸蛋低卡無負擔
材料：
燕麥2大匙、蔥?株、香油1大匙、昆布魚乾高湯1杯（昆布1片＋小魚乾 3～4隻＋水 2 杯）、雞蛋3顆、蝦醬?小匙。
晚餐不知道吃什麼？燕麥蒸蛋低卡無負擔
作法：
1.將燕麥煮熟瀝乾。
2.將蔥切成蔥花。
3.將高湯材料一同放入小砂鍋中烹煮。
4 .沸騰後撈起昆布及小魚乾，再放入香油。
5.將雞蛋和蝦醬打散拌勻後倒入砂鍋中。
6.沸騰後轉成小火，雞蛋約8分熟時加入燕麥及蔥花，再持續煮一會兒。可依照喜好決定蒸蛋的熟度。
本文出自采實文化《「超級穀物」簡單料理提案》
【延伸閱讀】
燕麥摻農藥嘉磷塞！你可以改吃這些… ?
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/晚餐不知道吃什麼-燕麥蒸蛋低卡無負擔-000804161.html
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