【YOUNGBABY】加大 露肩水墨印MORE TASTE流蘇洋裝
◎ 請於購買前確認自己的三圍,應依自己的三圍選定合穿尺碼)
◎ 商品材質:65% COTTON,35% POLYESTER
◎ 此款選尺寸建議:請選擇大胸圍/腰圍 2-4 吋以上,或是請拿皮尺量一下平常穿的比較舒服的衣服尺寸,再做選擇!建議您購買前一定要參考試穿報告,以供尺寸選擇做參考!
◎ 中大尺碼商品:本賣場商品全為<<中大尺碼>>大美人們獨家訂做商品!如三圍不在這個範圍內的大美人請勿購買,以免買到不適穿尺寸!
◎ 色差問題:商品圖檔顏色因電腦顯示卡不同,或電腦螢幕設定差異會略有不同,以實際商品顏色為準,請見諒。
◎ 退換貨、換尺寸服務:辦理商品退換貨時,商品如有贈品或配件,麻煩請一併寄回,否則視同缺件無法受理喔!
◎ 洗滌方法:深色衣服和淺色衣服請分開洗!建議您可以加用洗衣袋,並將洗衣機速度調整為柔洗!洗滌前請確認洗衣精不含漂白成份,以免褪染色!
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商品訊息簡述:
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◎ 商品材質:65% COTTON,35% POLYESTER
◎ 此款選尺寸建議:請選擇大胸圍/腰圍 2-4 吋以上,或是請拿皮尺量一下平常穿的比較舒服的衣服尺寸,再做選擇!建議您購買前一定要參考試穿報告,以供尺寸選擇做參考!
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內容來自YAHOO新聞
愛跑馬拉松小心膝蓋臏骨外翻
(健康醫療網/記者關嘉慶報導)
喜歡跑馬拉松嗎?可得要做好防護措施!中醫師指出,門診中,有不少愛長跑的民眾來就醫,主要是因為出現膝蓋臏骨外翻;所以,對於喜歡長跑者,最好是能做好防護措施,才能避免出現運動傷害。
有很多民眾喜歡跑步,尤其是馬拉松競賽,更是長跑者的跑步目標;然而,因為跑步所出現的運動傷害也不少。台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科主治醫師黃浩瑞表示,最近就有許多因為長跑而出現臏骨外翻,或是臏骨軟化症的患者來求醫。
做好防範措施避免膝蓋受傷害
黃浩瑞醫師指出,想要避免長跑出現臏骨外翻的問題,最好能事先做好防範措施,例如可穿上緊身衣,可以使關節不易拉傷,或是戴上護膝,也能避免膝蓋受到運動傷害。
中醫針灸及徒手治療可改善
對於臏骨外翻或是臏骨軟化症的治療,除了復健治療之外,中醫還可以利用針灸以及徒手治療的方式來改善。黃浩瑞醫師表示,可以合併多種治療來讓臏骨外翻的問題得以緩解;但是,自己的復健也很重要,例如做肌四頭肌訓練,以及腹直肌訓練來維持身體平衡。
加強股四頭肌和腹直肌訓練
黃浩瑞醫師指出,股四頭肌的肌肉力量足夠,可以保護膝蓋不易受傷,平常可以做蹲馬步的動作,至於腹直肌訓練則是可以使核心肌群更有力量,都對改善臏骨外翻以及臏骨軟化症有幫助。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/愛跑馬拉松-小心膝蓋臏骨外翻-024800015.html
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